pilates-powers - www.pilates-powers.de - Westring 1a - 47918 Tönisvorst - Tel.: 02151 / 93 518 93 - Mobil: 0157 / 340 340 40

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Felicitas Ruthe
Tower & Matte - 1. OG

Die Pilates Grundlagen-Stunde mit Übungen auf der Matte, Kleingeräten wie kleine Bälle, die Pilates Rolle, der Magic Circle und am sogenannten Tower. Die Übungen werden in langsamem bis mittlerem Tempo ausgeführt. Schrittweise werden Muskelkontrolle und Bewegungsradius ausgebaut.

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Felicitas Ruthe
Reformer - EG

Der Reformer ist ein von Joseph Pilates entwickeltes Gerät. Er unterstützt durch seine Bauweise das Training und ermöglicht am Anfang ein besonders sanftes Training. Der bewegliche Schlitten erlaubt sehr gleitende Bewegungen, die sich auch positiv auf den Gleichgewichtssinn auswirken. Mit zunehmender Kraft und Kontrolle steigern wir gemeinsam den Schwierigkeitsgrad der Übungen.

Samstag, 21.Jan.

Pilates Training für Tönisvorst, Krefeld, Kempen und Willich

  • Pilates verbessert Körperhaltung und Körperwahrnehmung.
  • Pilates reduziert Rückenschmerzen
  • Bei uns kannst du zwei Probetrainings in der Gruppe besuchen und dir selbst ein Bild von der Effektivität des Trainings machen. Die 2 Probestunden kosten 30 EUR und werden in dem Fall, dass Du Kunde bei uns wirst, auf Deinen ersten Beitrag bzw. Deine erste 10er Karte angerechnet.
  • Wir bieten auch eine Einzelprobestunde an. Diese kostet ebenfalls 30 EUR wird aber nicht angerechnet.
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